Personal Trainer Certificato ISSA (International sport science association). Iscritto al registro europeo dei professionisti dell’attività fisica EREPS e in possesso di altre 7 certificazioni internazionali.

Sebastian ha maturato la conoscenza e la pratica di moltissime discipline correlate, che gli consentono di distinguersi ed essere particolarmente ricercato per l’elaborazione e l’esecuzione di programmi personalizzati finalizzati a :

  • analisi e monitoraggio della composizione corporea mediante Bioimpedenziometria BIA, Circonferenze e Plicometria per il raggiungimento mirato dell’obiettivo del cliente;
  • ricomposizione corporea, finalizzata a perdita massa grassa, aumento massa muscolare, miglioramento degli inestetismi;
  • allenamento funzionale per massimizzare l’efficienza motoria e migliorare le capacità corporee di forza, resistenza e velocità in ottica di benessere e performance;
  • ginnastica posturale specializzata nel miglioramento della mobilità articolare, della flessibilità muscolare e della stabilità (per la terza età);
  • tecniche di respirazione e stimolazione del diaframma;
  • recupero funzionale del piede e del pavimento pelvico.

Credo fortemente che il movimento sia un tassello fondamentale della strada per raggiungere, tutelare e ottimizzare a lungo termine la salute e il benessere del corpo e della mente, ma come tale deve essere cucito su misura sul singolo individuo per essere realmente efficace e fare la differenza.”