PERSONAL TRAINER

Cerva 16 mette a vostra disposizione un Personal Trainer particolarmente apprezzato e ricercato per l’elaborazione e l’esecuzione di programmi personalizzati finalizzati a :

• analisi e monitoraggio della composizione corporea per il raggiungimento mirato dell’obiettivo del cliente;
• ricomposizione corporea, finalizzata a perdita massa grassa, aumento massa muscolare, miglioramento degli inestetismi;
• allenamento funzionale per massimizzare l’efficienza motoria e migliorare le capacità corporee di forza, resistenza e velocità in ottica di benessere e performance;
• ginnastica posturale specializzata nel miglioramento della mobilità articolare, della flessibilità muscolare e della stabilità (per la terza età);
• tecniche di respirazione e stimolazione del diaframma;
• recupero funzionale del piede e del pavimento pelvico.

Il PT eseguirà le proprie sedute con Voi in Cerva 16 ed in seguito, eventualmente, potrà seguirvi “in remoto”