Calcolare il fabbisogno calorico: come si fa e perché è importante
In Cerva 16, primo centro di medicina della longevità a Milano, zona San Babila, il fabbisogno si calcola sulla composizione corporea misurata, non su una formula generica. Alimentazione e benessere sono strettamente connessi: siamo ciò che mangiamo, e la nostra salute psico-fisica dipende da quello che mettiamo a tavola quotidianamente. L’obiettivo di una dieta efficace […]