Un sonno di qualità è essenziale per il benessere generale e le performance quotidiane. Tuttavia, molte persone sperimentano disturbi del sonno senza comprenderne le cause profonde, sottovalutando l’impatto che un riposo insufficiente può avere sulla salute fisica, mentale ed emotiva.
L’analisi del sonno è uno strumento fondamentale per identificare le problematiche legate al riposo, come insonnia, apnee notturne o cicli di sonno irregolari, permettendo di intervenire con soluzioni mirate.
Grazie al servizio Dormi® PLUS di Cerva 16, hai accesso a un metodo innovativo, non invasivo e scientificamente avanzato, che ti consente di monitorare il tuo sonno e di ottenere una valutazione personalizzata. Questo approccio integrato ti aiuterà non solo a migliorare la qualità del riposo, ma anche a ottimizzare la tua energia e produttività durante il giorno.
Cos’è l’Analisi del Sonno?
L’analisi del sonno consiste nel monitoraggio di vari parametri durante il riposo, come:
- Qualità del sonno: valuta quanto il sonno sia ristoratore.
- Profondità del sonno: misura le diverse fasi del sonno, inclusi sonno leggero e profondo.
- Apnee notturne: rileva eventuali interruzioni temporanee della respirazione durante il sonno.
Tradizionalmente, queste analisi venivano effettuate tramite la polisonnografia in ambiente ospedaliero, un metodo spesso invasivo e limitato a una singola notte di osservazione.
Dormi® PLUS: Un’Alternativa Innovativa
Il servizio Dormi® PLUS di Cerva 16 offre un approccio moderno all’analisi del sonno, combinando tecnologia avanzata e praticità:
- Monitoraggio Prolungato: Utilizzando un dispositivo wearable comodo e discreto, il sonno viene monitorato per un periodo di 7 giorni, fornendo una visione completa delle tue abitudini notturne.
- Parametri Avanzati: Oltre ai classici parametri del sonno, Dormi® PLUS valuta anche:
- Livello di vigilanza diurno: analizza la tua attenzione e reattività durante il giorno.
- Ritmo circadiano: esamina i tuoi cicli sonno-veglia per identificare eventuali disallineamenti.
- Restituzione Personalizzata: Al termine del monitoraggio, riceverai un report dettagliato. A differenza di altri dispositivi che si limitano a fornire dati grezzi, il team di Cerva 16 analizzerà approfonditamente i risultati, offrendo soluzioni concrete e personalizzate per migliorare il tuo sonno e le performance diurne.
Vantaggi Rispetto alla Polisonnografia Tradizionale
Mentre la polisonnografia tradizionale offre una “fotografia” del tuo sonno in una singola notte, Dormi® PLUS garantisce vantaggi significativi:
Maggiore Completezza
Un monitoraggio su 7 giorni consecutivi consente di rilevare variazioni e pattern che potrebbero sfuggire in una sola notte. Ad esempio, puoi ottenere una visione più dettagliata delle abitudini settimanali, identificando eventuali disturbi legati a fattori come stress lavorativo, attività fisica o cambiamenti nella routine. Questa prospettiva più ampia aiuta a creare una strategia di miglioramento personalizzata.
Non Invasività
Il dispositivo wearable è progettato per essere estremamente discreto e confortevole. Realizzato con materiali leggeri e ipoallergenici, si adatta comodamente al polso senza interferire con il sonno. A differenza della polisonnografia, che richiede l’applicazione di elettrodi e cavi, Dormi® PLUS garantisce un’esperienza naturale e priva di stress, permettendoti di dormire come fai di solito.
Integrazione nella Routine Quotidiana
Puoi indossare il dispositivo durante le attività diurne, raccogliendo dati aggiuntivi sulle tue abitudini quotidiane. Questo monitoraggio continuo offre informazioni preziose sul tuo livello di vigilanza, produttività e ritmo circadiano, consentendo un’analisi completa che combina sonno e performance diurna. Non è necessaria alcuna interruzione delle tue normali attività, garantendo massima praticità e comfort.
Come Funziona il Servizio Dormi® PLUS
1. Prenotazione
Il primo passo è fissare un appuntamento di circa 20 minuti presso Cerva 16. Durante questa fase:
- Verranno raccolti i tuoi dati (es. altezza, peso, età) utili per personalizzare l’analisi.
- Compilerai un questionario specifico, studiato per raccogliere informazioni sulle tue abitudini di sonno, eventuali disturbi e stile di vita. Questo può essere completato in sede o a casa.
- Ti verrà consegnato il dispositivo wearable, insieme alle istruzioni dettagliate per il corretto utilizzo.
- Acconsentirai a un giorno di restituzione del dispositivo, con un monitoraggio consigliato di 7 giorni.
2. Monitoraggio
Per i successivi 7 giorni, indosserai il dispositivo wearable sia durante il sonno che nelle attività quotidiane. Questo periodo di monitoraggio prolungato consente di:
- Raccogliere dati approfonditi su qualità, profondità e regolarità del sonno.
- Valutare parametri aggiuntivi come la vigilanza e reattività diurna, utili per analizzare il tuo ritmo circadiano e la tua produttività.
- Ottenere un quadro completo delle tue abitudini e dei tuoi livelli di energia, senza interruzioni nella routine quotidiana.
3. Restituzione e Analisi
Al termine del monitoraggio:
- Restituirai il dispositivo presso Cerva 16 nella data concordata.
- Potrai scegliere tra due opzioni per ricevere il tuo report personalizzato:
- Sessione online: Comoda e pratica, per ricevere un’analisi dettagliata direttamente a distanza.
- In presenza: Una sessione di 20 minuti con un esperto presso Cerva 16, durante la quale riceverai spiegazioni dettagliate sui risultati e consigli personalizzati per migliorare il tuo sonno e le tue performance diurne.
Grazie al nostro approccio su misura, Dormi® PLUS non si limita a fornire dati, ma ti offre soluzioni concrete per trasformare la qualità del tuo sonno e del tuo benessere generale.
Considerazioni Finali
Investire nella qualità del sonno significa migliorare il benessere generale, le energie e le prestazioni quotidiane. Con Dormi® PLUS di Cerva 16, hai accesso a un metodo all’avanguardia che va oltre la semplice raccolta di dati: offre un’analisi completa, personalizzata e integrata nella tua vita quotidiana.
Che tu voglia ottimizzare il riposo, migliorare la concentrazione o semplicemente sentirti più energico, Dormi® PLUS rappresenta il passo giusto per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e vitalità.
