Calcolare il fabbisogno calorico: come si fa e perché è importante
Alimentazione e benessere sono strettamente connessi: siamo ciò che mangiamo, e la nostra salute psico-fisica dipende da quello che mettiamo a tavola quotidianamente. L’obiettivo di una dieta efficace dovrebbe quindi essere quello di fornire all’organismo ognuno dei nutrienti necessari per rendere ogni apparato efficiente e performante, evitando sia carenze che eccessi: così facendo è possibile […]
